BENEFICIOS DE PRACTICAR DEPORTE AL AIRE LIBRE

Gran Canaria es un destino perfecto para practicar deporte al aire libre en cualquier momento puesto que goza de buen tiempo durante todo el año. Esto hace que no tengamos ninguna excusa para realizar cualquier deporte, ya sea caminar, correr, nadar… durante las vacaciones.

Son muchos sus beneficios no solo desde el punto de vista anímico, también para mantenerte en forma. El médico de la policlínica Felipe Cáceres, señala a continuación 3 beneficios que conseguirás al practicar deporte al aire libre:

Mejora tu estado de ánimo. Cuando practicamos deporte al aire libre generamos un mayor nivel de endorfinas que en un espacio cerrado y más, si se realiza junto a amigos o familiares.

Disminuye el cansancio. Al estar rodeado de estímulos agradables se reduce la conciencia sobre las sensaciones fisiológicas y aumenta el rendimiento físico.

Aumenta la vitamina D gracias a la exposición solar. En Playa del Inglés donde está situado nuestro centro médico podrás encontrar diversas posibilidades para practicar diferentes tipos de deporte al aire libre.

Aquí te recomendamos algunas opciones perfectas para practicar durante tus vacaciones.

-Nadar o hacer surf en Playa del Inglés.
– Caminar o correr por la orilla desde Playa del Inglés hasta el Faro de Maspalomas disfrutando de las maravillosas vistas de las Dunas de Maspalomas.